domingo, 28 de junio de 2009

LIGA DE CLUBES... Otro año será

Este año participabamos por primera vez en la liga de clubes, como es normal, nuestro sitio era la liga de promoción a segunda división. Hasta pulpi nos desplazamos Antonio, Jesus, Pedro, Francis, Juan, Carlos, Joaquín M, Joaquín C, Dani P y Yo.

La cosa no tenía buena pinta porque había muy buenos equipos, que no de forma individual eran muy buenos, pero si todos estaban muy cerca unos de otros y con niveles muy parecidos, con lo cual hacían que el rendimiento de dicho club fuera mayor. Nosotros por nuestra parte contabamos con niveles muy diferentes, desde gente que queda muy delante hasta gente que queda muy detrás, pero igualmente importantes para dar puntos al club.
La natación se dió y enseguida nos disparamos a nadar todos en un puño, desde el principio decido llevar las riendas del agua y voy mirando hacia atrás para ver donde se ubicaban mis compañeros, hasta la primera boya no miro y es entonces cuando veo a Antonio a mis pies, a Jesus a mi izquierda y a Carlos un poco por delante (hijo puta el que siempre llora que no nada nada.....). Segunda boya rápida y enseguida para la playa, aquí aprieto un poco el rítmo porque ví a cristobal Diaz adelantarme, pero no se porque lo perdí de vista y se me fue lo que podía haber sido clave en la carrera, perder el grupo de cabeza en la bici. Es cuando piso la arena cuando me doy cuenta de que tanto él como Emilio crovetto están a 10 segundillos que para esas distancias y el circuito que venía en bici era insalvable. Por detrás venían Jesus y Antonio un poco mas retrasado con carlos.
Ya en el tramo ciclista, y viendo que se me iba el grupo de cabeza me pego a rueda de un animalito de no se que club que iba dando un palo constante, me llevaba frito desde la primera curva e iba a un rítmo al que había que ir muy concentrado para poder ir a su rueda.

Al final de la primera vuelta Jesus y Antonio enganchan conmigo con un pelotoncillo de gente que andaba mucho en bici, me decido a ir delante del grupo pensando que había que estar atento a los cortes y ser espabilado, pero todo lo contrario, en la segunda vuelta la cuesta se me hizo un poco larga y sufrí mucho siguiendo al grupo. La tercera vuelta fue la definitiva para decidir no seguirles y llevar mi rítmo porque sabía que si iba con ellos iba a llegar tan perjudicado a la carrera a pie que me iban a tener que recoger en silla de ruedas por el dolor de piernas que llevaba (por dios que malas sensaciones cuando uno va a muerte en la bici y aire no te entra en los pulmones, y encima te quedas del grupo...). En resumen llegué a unos 30" a la transición y me puse a correr.

Desde el primer paso no iba mal de sensaciones, cazando gente por delante pero sufriendo mucho, aunque las piernas iban bien, aunque la gente del grupo delantero me llevaba 30" logro coger a unos 10 tios en la primera vuelta, y en la segunda y gracias a los ánimos de Bea, Yolanda, Andrés y alguno más que no conocía pero me animó, logré cazar a otros más a falta de 500 metros para meta, con mucha chispa y con buenas sensaciones. Buenos puntos que aporté por mi parte al club aunque no sirvieron para mucho ya que acabamos los 11 y se clasificaban los 3 primeros... Otra vez será.



Para todo hay que sacar las cosas positivas:

  • El compañerismo que se respira en este tipo de pruebas, donde todos nos ayudamos a todos
  • El saber que tenemos equipo para subir a segunda y que somos un equipo compacto.
  • Este año la temporada de natación ha tenido sus frutos, aunque esta semana llevaba acumulados ya 12000 metros y no nadé del todo bien.
  • Que poco a poco y pasito a pasito me voy recuperando de mi operación de rodilla y cada vez engancho mejores entrenos.
  • Que el titán de la sierra está ya a 3 meses y ahora comienza un ciclo dedicado a prepararlo a conciencia para no pararme en la carrera a pie y llegar fresco despues de la bici.
HE DICHO... AMEN!!!

miércoles, 24 de junio de 2009

BUENOS ENTRENOS

ME GUSTA SUFRIR- DISFRUTO SUFRIENDO... asi se puede resumir el estado en el que me encuentro ahora mismo, me apetece mucho sufrir y subir las pulsaciones, ver como uno corre cada vez más rápido y se cansa menos, como tu cuerpo te pide más y tu se lo das sin rechistar cual amo a su esclavo.

Despues de varias semanas sin actualizar mi blog puedo hacer balance de estas últimas competiciones:

AGUILAS: una natación bastante desfavorable, donde por 10 segundos ves como se escapan todas las oportunidades de subirte al cajón y encima no te queda otra que resignarte y quedarte con cara de gilipollas viendo com
o por delante tuya se decide todo... pero bueno, de este tipo de competiciones aprende uno.

MELILLA: una carrera hecha a mi medida, donde la sangre fría y la falta de experiencia en este tipo de pruebas (donde nadie se conoce) y el exceso de adrenalina, junto a la cabeza loca y la desconfianza en mi carrera a pie me hicieron escparme en el tramo ciclista aun sabiendo que a menos de 1 minuto había un gran grupo de 10-15 personas que se pusieron de acuerdo en dejar que madurara y me bajara a pie muy perjudicado, tanto que jamás había visto la visión de tunel tan bien como aquel dia. Lo dí todo, eso no se me puede negar... una media en bici de 169 pulsaciones y a pie de 181 lo dicen todo. Pero bueno, igualmente se te queda la cara de gilipollas cuando te pasan 2 tios a falta de 300 metros para meta y tu no puedes hacer más que mirar al suelo y cagarte en la puta madre que parió a tu cabeza y las ganas de demostrar lo que no eres. Quizá si hubiera esperado al grupo y hubiera guardado las balas para la ultima carrera la cosa hubiera sido distinta... o no... pero por lo menos me quedo con la sensación de haberlo dado todo. UN TERCERO DE LA GENERAL NO SE CONSIGUE TODOS LOS DIAS.

CAMPEONATO
DE ESPAÑA DE TRIATLON POR EQUIPOS: Alhaurin, alhaurin, alhaurin... oe oe oe oeeee... equipazo llevabamos este año. Super equilibrado y con una carrera a pie demoledora. La estrategia estaba clara... Nadando me tocó a mi toda la responsabilidad, orientarme bien y poner una marcha adecuada para que conejo no se quedara y pudieramos nadar bien... así fue, la concentración y los nervios que tenía este año no los había tenido en años anteriores, presión que uno se autoimpone por miedo a hacerlo mal y fallar a tus compañeros, miedo a equivocarte o perderte en el agua y ver como se echan al traste 1000 km de coche y muchas esperanzas... Al final agua muy limpia, super orientada y el grupo nado super bien, antonio se portó de lujo y nadamos muy bien, mejor que nunca, me encontré de puta madre y fuimos un equipo en todo momento.
El tramo ciclista quiza fue el que nos dejó a todos un p
oco tocados del ala moralmente, muchas curvas, muchos nervios, muchos cambios de ritmo y muchos cortes que no nos dejaron rodar como el gran equipo que somos en este segmento, pero siempre hay que ver las cosas por el lado positivo, rodamos más rapido que nunca, sin cortes grandes y sin tener que esperar tanto como en otros años... es cierto que antonio "the boss" es un puto animal que cuando sale de la jaula tiene más peligro que una caja de bombas, nos sacaba a todos de nuestro sitio en menos que se presina un cura loco... las cosas hay que vivirlas desde dentro para comprenderlas bien.
La carrera a pie fue lo mejor, pedro y yo nos dejamos caer y dejamos a los 4 jinetes de la apocalipsis que corrieran e hicieran un parcial tremendo a pie, cosa que nos dejó en la posición 25 de la general, bajando 26 posiciones el puesto del año pasado y con muchas esperanzas para el año que viene. ENHORABUENA TODOS PORQUE PASAMOS UN RATO SUPER BUENO

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ACUATLON: agonia, agonía y más agonia, corrí mas rapido que nunca, un 2500 a pie que me dejó un poco tocado para nadar, pero que a los 100 metros ya metí la marcheta y me encontré muy bien y cómodo... al final entremos Dani, Antonio, Jesus y yo en un pañuelo y pareciendo la carrera más un pique interno entre nosotros que entre los demás. Pero bueno, al final quedan dos conclusiones importantes: 1- que las carreras no acaban hasta que no entras en meta y 2- Que a Jesus hay que darle un plátano para quitartelo del medio un rato... jajaja

lo mejor de todo fueron las risas en el coche...